L'hygiène et la santé

L'hygiène, c'est tout ce qu'on fait pour rester propre et en bonne santé. Quand on se lave les mains, qu'on prend une douche ou qu'on se brosse les dents, on enlève les saletés et les microbes. Un microbe est un tout petit être vivant invisible qui peut nous rendre malades. En étant propre, on empêche les microbes de nous attaquer.

Les microbes sont partout autour de nous, mais surtout sur nos mains. Quand on touche une surface sale, puis qu'on porte les mains à la bouche, au nez ou aux yeux, les microbes entrent dans notre corps. C'est comme une petite porte ouverte. Ensuite, ils peuvent nous donner de la fièvre, le nez qui coule ou mal au ventre.

Pour rester en bonne santé, il faut adopter des gestes simples chaque jour. Se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes. Se brosser les dents matin et soir. Prendre une douche ou un bain régulièrement. Se moucher dans un mouchoir et le jeter. Ces petites habitudes protègent tout le corps.

Quand on est propre, on se sent bien dans son corps et dans sa tête. L'hygiène empêche les caries sur les dents, les boutons sur la peau et les maladies comme le rhume. En plus, les copains et la famille sont contents de jouer avec quelqu'un qui sent bon et qui a les mains propres. L'hygiène, c'est bon pour toi et pour les autres !