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Pourquoi c'est important ?L'hygiène, c'est tout ce qu'on fait pour rester propre et en bonne santé. Quand on se lave les mains, qu'on prend une douche ou qu'on se brosse les dents, on enlève les saletés et les microbes. Un microbe est un tout petit être vivant invisible qui peut nous rendre malades. En étant propre, on empêche les microbes de nous attaquer.
📖 Définition
Un microbe est un être vivant minuscule, invisible à l'œil nu, qui peut causer des maladies.
🔍 Exemple
Quand tu éternues dans ta main, des microbes se déposent dessus. Si tu touches ensuite un jouet, tu y déposes des microbes.
💡 À retenir : L'hygiène, c'est l'ensemble des gestes pour rester propre et éviter les maladies.
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Le voyage des microbesLes microbes sont partout autour de nous, mais surtout sur nos mains. Quand on touche une surface sale, puis qu'on porte les mains à la bouche, au nez ou aux yeux, les microbes entrent dans notre corps. C'est comme une petite porte ouverte. Ensuite, ils peuvent nous donner de la fièvre, le nez qui coule ou mal au ventre.
💡 À retenir : Les microbes passent des mains sales au visage et peuvent nous rendre malades.
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Les bons gestesPour rester en bonne santé, il faut adopter des gestes simples chaque jour. Se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes. Se brosser les dents matin et soir. Prendre une douche ou un bain régulièrement. Se moucher dans un mouchoir et le jeter. Ces petites habitudes protègent tout le corps.
⭐ À retenir
Je me lave les mains avant chaque repas et après être allé aux toilettes.
🔍 Exemple
Le matin, je me brosse les dents pendant 2 minutes. Le soir aussi, avant de me coucher.
💡 À retenir : Des gestes simples comme se laver les mains ou se brosser les dents nous protègent des maladies.
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Rester en formeQuand on est propre, on se sent bien dans son corps et dans sa tête. L'hygiène empêche les caries sur les dents, les boutons sur la peau et les maladies comme le rhume. En plus, les copains et la famille sont contents de jouer avec quelqu'un qui sent bon et qui a les mains propres. L'hygiène, c'est bon pour toi et pour les autres !
📢 Rappel
Les microbes peuvent donner des caries, des rhumes ou des maladies de la peau.
⭐ À retenir
Une bonne hygiène protège ton corps et rend la vie plus agréable avec les autres.
💡 À retenir : Être propre, c'est bon pour la santé et pour bien vivre avec les autres.