La régulation de la prise alimentaire et l'équilibre énergétique
Fiche de révision · SVT · 5e
L'essentiel du cours
Chapitre 1 : Le corps a besoin d'énergie en permanence
Manger sert à fournir au corps l'énergie nécessaire à son fonctionnement.
Chapitre 2 : Le cerveau régule la prise alimentaire
Le cerveau déclenche la faim ou la satiété grâce à des messages venus de l'organisme.
Chapitre 3 : Apports et dépenses doivent s'équilibrer
Un déséquilibre entre apports et dépenses modifie le poids corporel.
Chapitre 4 : Comment équilibrer son alimentation ?
Équilibrer son alimentation, c'est manger varié, en quantité adaptée et bouger régulièrement.
Teste-toi · 8 questions
1.Quelle est l'unité de mesure de l'énergie apportée par les aliments ?
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Réponse : Le joule
L'énergie se mesure en joules (J) ou en kilojoules (kJ).
2.Qu'est-ce qui déclenche la sensation de faim ?
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Réponse : Un estomac vide et une baisse du sucre dans le sang
La faim apparaît lorsque l'estomac est vide et que le taux de sucre diminue.
3.La satiété correspond à :
- A.une douleur à l'estomac
- B.le besoin de dormir
- C.la sensation d'avoir assez mangé
- D.un besoin de sucre
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Réponse C : la sensation d'avoir assez mangé
La satiété est la sensation de ne plus avoir faim, qui arrête la prise alimentaire.
4.Que se passe-t-il si les apports énergétiques sont supérieurs aux dépenses ?
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Réponse : L'énergie est stockée sous forme de graisse
L'excès d'énergie est mis en réserve sous forme de graisse, ce qui fait augmenter le poids.
5.Quelle habitude favorise l'équilibre énergétique ?
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Réponse : Pratiquer une activité physique régulière
L'activité physique augmente les dépenses énergétiques et aide à équilibrer le bilan.
6.Le cerveau régule la prise alimentaire grâce à :
- A.les muscles des jambes
- B.la température extérieure
- C.la lumière du jour
- D.des messages nerveux et chimiques
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Réponse D : des messages nerveux et chimiques
Des messages nerveux et chimiques informent le cerveau de l'état de l'estomac et du sang.
7.Les besoins énergétiques varient selon :
- A.la couleur des yeux
- B.l'âge, le sexe et l'activité physique
- C.la pointure
- D.le prénom
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Réponse B : l'âge, le sexe et l'activité physique
L'âge, le sexe et surtout l'activité physique modifient la quantité d'énergie nécessaire.
8.Quel est un exemple de dépense énergétique ?
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Réponse : Courir 30 minutes
Courir demande un effort musculaire important et dépense beaucoup d'énergie.